Garanta que seu esforço hoje valeu a pena.
1Whey Classic
A formulação consagrada
1. Escolha o sabor
Treinar não
constroi músculos
constroi músculos
Quando você treina, você quebra músculos.
Por quebrar o músculo, você vai precisar de mais proteína do que
num dia normal só para repor o que você quebrou.
Treinar é só um estímulo.
É indicar o endereço de entrega da proteína.
Quanto mais intenso seu treino
mais proteína você vai precisar
É graças a esse estímulo que ele vai saber onde entregar a proteína, ter o potencial
de absorver mais do que apenas você quebrou e então construir mais músculos.
Garanta que você vai ter o que entregar.
Com praticidade e qualidade 1WILL
A proteína do soro do leite concentrada possui todos os
aminoácidos essenciais e uma excelente biodisponibilidade. Tenha a certeza de estar construindo músculos com eficiência.
Promove construção muscular
Alta Concentração de BCAA e Glutamina (fonte natural)
Praticidade no consumo de proteína
Irresistíveis sabores chocolate, baunilha e morango
Tabela Nutricional
Dosagem Recomendada
A dosagem recomendada é de 30g. Ela contém 22g de proteína, porém, é uma dosagem genérica.
Como sempre falamos, todo corpo é diferente.
Estudos comprovam que o consumo ideal de proteínas, quando se está em uma dieta para ganhar massa, varia entre 1,4g e 2,0g por quilo (kg) dependendo do seu nível de atividade física e déficit calórico.
A dosagem ideal para você vai depender disso e da quantidade de proteínas total que você consome ao longo do dia. Consulte um nutricionista para saber a melhor dosagem para você.
Estudos comprovam que o consumo ideal de proteínas, quando se está em uma dieta para ganhar massa, varia entre 1,4g e 2,0g por quilo (kg) dependendo do seu nível de atividade física e déficit calórico.
A dosagem ideal para você vai depender disso e da quantidade de proteínas total que você consome ao longo do dia. Consulte um nutricionista para saber a melhor dosagem para você.
Ciência
Artigos Científicos:
Aragon, A.A., Schoenfeld, B.J., Wildman, R. et al. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition. J Int Soc Sports Nutr 14, 16 (2017).
Jäger R, Kerksick CM, Campbell BI, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. Published 2017 Jun 20.
Schoenfeld, B.J., Aragon, A.A. How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution. J Int Soc Sports Nutr 15, 10 (2018)
Aragon, A.A., Schoenfeld, B.J., Wildman, R. et al. International society of sports nutrition position stand: diets and body composition. J Int Soc Sports Nutr 14, 16 (2017).
Jäger R, Kerksick CM, Campbell BI, et al. International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:20. Published 2017 Jun 20.
Schoenfeld, B.J., Aragon, A.A. How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? Implications for daily protein distribution. J Int Soc Sports Nutr 15, 10 (2018)